01 / PROBIOTIC
เติมจุลินทรีย์ที่มีชีวิต
เป็นการนำจุลินทรีย์บางสายพันธุ์เข้าสู่ระบบทางเดินอาหารโดยตรง
❝
BLUZONE
วิถีชีวิตที่ยั่งยืน
❞
❝
BLUZONE
วิถีชีวิตที่ยั่งยืน
❞
Bluzone เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ได้รับแรงบันดาลใจจากแนวคิดของ Bluezone พื้นที่ที่มีคนอายุยืนยาวที่สุดในโลก
โดยเราได้นำแนวคิดและวิถีชีวิตที่ส่งเสริมสุขภาพดีและยืนยาวของคนในพื้นที่เหล่านี้มาปรับใช้ในผลิตภัณฑ์ของเรา
Bluezone หมายถึง พื้นที่เฉพาะในโลกที่มีผู้คนมีอายุยืนยาวและมีสุขภาพดี ซึ่งนักวิจัยได้ศึกษาและพบว่า พื้นที่เหล่านี้มีปัจจัยหลายประการ
ที่ส่งผลให้คนในพื้นที่มีสุขภาพดีและยืนยาวมากขึ้น เช่น อาหารการกินที่เน้นพืชผักผลไม้ การออกกำลังกายเป็นประจำ การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ดี
และการจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ
แบรนด์ของเราได้รับแรงบันดาลใจจากวิถีชีวิตของผู้คนในพื้นที่นี้
รวมถึงได้รับคำปรึกษาในด้านโภชนาการจากทีมโภชนาการชั้นนำและคุณหมออรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาแบบองค์รวม จาก Healthfocus clinic
Bluzone เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ได้รับแรงบันดาลใจจากแนวคิดของ Bluezone พื้นที่ที่มีคนอายุยืนยาวที่สุดในโลก
โดยเราได้นำแนวคิดและวิถีชีวิตที่ส่งเสริมสุขภาพดีและยืนยาวของคนในพื้นที่เหล่านี้มาปรับใช้ในผลิตภัณฑ์ของเรา
Bluezone หมายถึง พื้นที่เฉพาะในโลกที่มีผู้คนมีอายุยืนยาวและมีสุขภาพดี ซึ่งนักวิจัยได้ศึกษาและพบว่า พื้นที่เหล่านี้มีปัจจัยหลายประการ
ที่ส่งผลให้คนในพื้นที่มีสุขภาพดีและยืนยาวมากขึ้น เช่น อาหารการกินที่เน้นพืชผักผลไม้ การออกกำลังกายเป็นประจำ การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ดี
และการจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ
แบรนด์ของเราได้รับแรงบันดาลใจจากวิถีชีวิตของผู้คนในพื้นที่นี้
รวมถึงได้รับคำปรึกษาในด้านโภชนาการจากทีมโภชนาการชั้นนำและคุณหมออรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาแบบองค์รวม จาก Healthfocus clinic
พื้นที่ Bluezone มีที่ไหนบ้าง?
z-z444445817576.png)
โอกินาวา ประเทศญี่ปุ่น
ผู้คนที่นี่กินอาหารที่มีโปรตีนต่ำและเน้นผักและผลไม้สด
z-z299165999762.png)
ซาร์ดิเนีย ประเทศอิตาลี
คนที่นี่ดื่มไวน์แดงและทำกิจกรรมกลางแจ้งมากมาย
นิโคยา คาบสมุทรคอสตาริกา
ที่นี่มีการกินอาหารพื้นบ้านที่มีเส้นใยสูงและการทำงานหนักในชีวิตประจำวัน
อิคาเรีย ประเทศกรีซ
คนที่นี่มีวิถีชีวิตที่ผ่อนคลายและมีการกินอาหารที่เต็มไปด้วยสมุนไพรและผัก
ลอมาลินดา รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา
ชุมชนที่นี่เน้นการกินอาหารที่มีประโยชน์และมีกิจกรรมทางศาสนาที่เข้มแข็ง
พื้นที่ Bluezone มีที่ไหนบ้าง?
โอกินาวา ประเทศญี่ปุ่น
ผู้คนที่นี่กินอาหารที่มีโปรตีนต่ำและเน้นผักและผลไม้สด
ซาร์ดิเนีย ประเทศอิตาลี
คนที่นี่ดื่มไวน์แดงและทำกิจกรรมกลางแจ้งมากมาย
นิโคยา คาบสมุทรคอสตาริกา
ที่นี่มีการกินอาหารพื้นบ้านที่มีเส้นใยสูงและการทำงานหนักในชีวิตประจำวัน
อิคาเรีย ประเทศกรีซ
คนที่นี่มีวิถีชีวิตที่ผ่อนคลายและมีการกินอาหารที่เต็มไปด้วยสมุนไพรและผัก
ลอมาลินดา รัฐแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา
ชุมชนที่นี่เน้นการกินอาหารที่มีประโยชน์และมีกิจกรรมทางศาสนาที่เข้มแข็ง
เคล็ดลับเพื่อสุขภาพดีแบบคนใน Bluezone
กินอาหารที่หลากหลายและสมดุล
เน้นผักผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ด และโปรตีนจากพืช
ออกกำลังกายเป็นประจำ
ไม่จำเป็นต้องหนัก แต่ควรทำกิจกรรมที่ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของร่างกาย
มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง
การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ดีช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุข
จัดการความเครียด
ฝึกการผ่อนคลายเช่นโยคะหรือการทำสมาธิ
เคล็ดลับเพื่อสุขภาพดีแบบคนใน Bluezone
กินอาหารที่หลากหลายและสมดุล
เน้นผักผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ด และโปรตีนจากพืช
ออกกำลังกายเป็นประจำ
ไม่จำเป็นต้องหนัก แต่ควรทำกิจกรรมที่ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของร่างกาย
มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง
การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ดีช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุข
จัดการความเครียด
ฝึกการผ่อนคลายเช่นโยคะหรือการทำสมาธิ
มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ Bluzone Community
เพราะเราเชื่อว่า การมีสุขภาพที่ดีและยืนยาวเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถมีได้ ร่วมกันเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน Bluzone
เพื่อเรียนรู้และแบ่งปันเคล็ดลับการมีชีวิตที่มีคุณภาพสูงและยืนยาวไปด้วยกัน
Bluzone นำพาสุขภาพดีจาก Bluezone มาสู่คุณ
มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ Bluzone Community
เพราะเราเชื่อว่า การมีสุขภาพที่ดีและยืนยาวเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถมีได้ ร่วมกันเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน Bluzone
เพื่อเรียนรู้และแบ่งปันเคล็ดลับการมีชีวิตที่มีคุณภาพสูงและยืนยาวไปด้วยกัน
Bluzone นำพาสุขภาพดีจาก Bluezone มาสู่คุณ
น.พ.อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร (คุณหมออรรถ)
เจ้าของสูตรอาหารเสริมแบรนด์ BLUZONE
ประวัติโดยย่อ
จบเฉพาะทางด้านสารอาหารเพื่อการดูแลสุขภาพขั้นสูง จาก American Naturopathic Certification Board
ศึกษาต่อด้านการรักษามะเร็งแบบผสมผสาน จาก American Academy of Anti-aging Medicine
จบหลักสูตรการดูแลผู้ป่วยโรคเรื้อรัง (เบาหวาน หัวใจ และหลอดเลือด โรคไตเรื้อรัง) จาก HEAT Anti-aging
ปัจจุบันคุณหมอ เปิดคลินิกชื่อว่า Health Focus clinic และเป็นเจ้าของเพจ อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
น.พ.อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร (คุณหมออรรถ)
เจ้าของสูตรอาหารเสริมแบรนด์ BLUZONE
ประวัติโดยย่อ
จบเฉพาะทางด้านสารอาหารเพื่อการดูแลสุขภาพขั้นสูง จาก American Naturopathic Certification Board
ศึกษาต่อด้านการรักษามะเร็งแบบผสมผสาน จาก American Academy of Anti-aging Medicine
จบหลักสูตรการดูแลผู้ป่วยโรคเรื้อรัง (เบาหวาน หัวใจ และหลอดเลือด โรคไตเรื้อรัง) จาก HEAT Anti-aging
ปัจจุบันคุณหมอ เปิดคลินิกชื่อว่า Health Focus clinic และเป็นเจ้าของเพจ อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ
01 / A DIFFERENT PERSPECTIVE
Roove
ดูแลสมดุลลำไส้
ไม่ใช่แค่ “เติมจุลินทรีย์ดี”
อีกมุมของการดูแล Gut Microbiome
เพราะลำไส้คือระบบนิเวศที่ต้องดูแลทั้งระบบ
GUT MICROBIOME
มองลำไส้
ให้เห็น ทั้งระบบนิเวศ
เวลาพูดถึงการดูแลลำไส้ หลายคนจะนึกถึง Probiotic หรือ Prebiotic ก่อนครับ
แต่จริง ๆ แล้ว ลำไส้ของเรามีจุลินทรีย์จำนวนมหาศาลอยู่ร่วมกันเป็นระบบนิเวศ หรือที่เรียกว่า Gut Microbiome
ดังนั้นสิ่งสำคัญจึงไม่ใช่แค่ว่า
“เรามีจุลินทรีย์ดีมากพอหรือยัง?”
แต่ต้องมองอีกด้านด้วยว่า
“สภาพแวดล้อมในลำไส้กำลังเอื้อให้จุลินทรีย์กลุ่มไหนเติบโตมากเกินไปหรือไม่?”
THE ROOVE APPROACH
นี่คือแนวคิด
ที่แตกต่างของ ROOVE
โดยมี Allicin หรืออัลลิซิน สารสำคัญจากกระเทียม เป็นส่วนสำคัญของการออกแบบผลิตภัณฑ์ ซึ่งมีการศึกษาเกี่ยวกับคุณสมบัติด้านจุลินทรีย์และสุขภาพในหลายมิติ
ข้อมูลผลิตภัณฑ์ ↗เพราะการดูแลลำไส้ที่ดี
ไม่ใช่แค่ “เติม” แต่ต้องมองเรื่อง “สมดุล” ด้วย
02 / UNDERSTANDING THE BALANCE
ลำไส้ที่ดี ไม่ได้ต้องการแค่ “จุลินทรีย์เยอะ”
แต่ต้องการระบบนิเวศที่สมดุล
ROOVE ดูแลลำไส้ต่างจาก Probiotic และ Prebiotic อย่างไร?
02 / PREBIOTIC
เป็นอาหารให้จุลินทรีย์ในลำไส้
เช่น ใยอาหารบางชนิดที่จุลินทรีย์สามารถนำไปใช้ และช่วยสนับสนุนสภาพแวดล้อมของ Gut Microbiome
03 / ROOVE
มองอีกด้านของสมดุลจุลินทรีย์
Allicin เป็นสารในกลุ่ม Organosulfur Compounds หรือสารประกอบกำมะถันจากพืชตระกูลกระเทียม ซึ่งมีข้อมูลการศึกษาด้าน antimicrobial activity หรือฤทธิ์ต้านจุลินทรีย์หลายชนิด
จึงเป็นแนวคิดการดูแลลำไส้อีกด้านหนึ่งที่แตกต่างจากการ “เติมจุลินทรีย์” หรือ “ให้อาหารจุลินทรีย์” เพียงอย่างเดียวครับ
จุดคิดของ ROOVE จึงไม่ใช่ “ฆ่าเชื้อให้หมด” แต่คือ
“ดูแลสมดุลของระบบนิเวศ
ในลำไส้ให้ครบอีกด้าน”
03 / CARE BEFORE CHOOSING
ลำไส้มีปัญหา
ไม่ได้แปลว่า “จุลินทรีย์ไม่ดีเยอะ” เสมอไปครับ
ท้องอืด แน่นท้อง ปวดท้อง หรือการขับถ่ายผิดปกติ สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่อาหาร ความเครียด ยาบางชนิด การเคลื่อนไหวของลำไส้ ไปจนถึงโรคของระบบทางเดินอาหาร
ดังนั้น ROOVE จึงควรมองเป็น ส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพลำไส้ ไม่ใช่ใช้แทนการวินิจฉัยหรือรักษาการติดเชื้อ SIBO, IBS หรือโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ
ใส่ใจก่อนรับประทาน
ส่วนประกอบจากกระเทียมอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเลือดออกได้ ผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ยาต้านเกล็ดเลือดหรือ Aspirin รวมถึงผู้ที่กำลังจะผ่าตัด ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้
ผลิตภัณฑ์ปัจจุบันไม่แนะนำในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี หญิงตั้งครรภ์ และหญิงให้นมบุตรครับ
ข้อมูลความปลอดภัยจาก NCCIH ↗
และสุดท้าย อย่าลืมว่าพื้นฐานของ Gut Microbiome ที่ดียังมาจาก
อาหารหลากหลาย • ใยอาหารจากพืช • การนอน
การออกกำลังกาย • การจัดการความเครียด
สิ่งเหล่านี้ยังคงสำคัญกว่าอาหารเสริมเพียงตัวเดียวครับ
04 / WATCH & UNDERSTAND
เข้าใจสมดุลลำไส้ให้มากขึ้น
ผ่านเรื่องเล่าจากคุณหมอ
BREAD & GUT YEAST
กินขนมปังเยอะ เชื้อราในทางเดินอาหารจะเยอะด้วยหรือไม่?
คุณหมออรรถชวนทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างการกินขนมปัง คาร์โบไฮเดรต และสภาพแวดล้อมในทางเดินอาหาร พร้อมแนวคิดดูแลสมดุลลำไส้ในชีวิตประจำวัน
ดูวิดีโอฉบับเต็มบน YouTube ↗
DIGESTIVE HABITS
ชอบกินจุบจิบบ่อย ๆ จนระบบย่อยพัง ดูแลอย่างไร?
ชวนทบทวนพฤติกรรมกินจุบจิบที่ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานตลอดวัน พร้อมแนะนำตัวช่วย 2 แนวทางสำหรับดูแลระบบย่อยและสมดุลลำไส้ให้ดีขึ้น
ดูวิดีโอฉบับเต็มบน YouTube ↗
ROOVE + PreB4
Reset ลำไส้ด้วย ROOVE เติมอาหารจุลินทรีย์ด้วย PreB4
อธิบายการทำงานร่วมกันของ ROOVE ในมุมดูแลสมดุลลำไส้ และ PreB4 ที่เป็นแหล่งอาหารของจุลินทรีย์ดี เพื่อวางแนวทางดูแล Gut Microbiome อย่างเป็นระบบ
ดูวิดีโอฉบับเต็มบน YouTube ↗ROOVE / GUT MICROBIOME
อีกมุมของการดูแล Gut Microbiome
เพราะสุขภาพลำไส้ที่ดี ไม่ใช่แค่เรื่อง “เติมจุลินทรีย์ดี”
แต่คือการดูแล “สมดุล” ของทั้งระบบ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค